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다이어트4

무설탕, 저지방, 무MSG 다이어트푸드 닥터로빈 무설탕, 저지방, 무MSG 다이어트푸드 닥터로빈 요즘은 맛도 맛이지만 건강을 위한 음식이 큰 유행이잖아요~ 저도 그 유행에 동참(?) 하고자 무설탕, 저지방, 무 MSG 의 다이어트푸드 를 판매하는 닥터로빈에 다녀왔어요:) 설탕 대신 0kcal 천연감미료로 단맛을 내고 버터대신 지방 흡수율을 낮춘 닥터로빈 오일을 시용, 유지방 크림대신 식물성 크림을 사용하며 콜레스테롤 0% 1/2 오일 마요네즈를 사용하여 칼로리까지 낮춘 닥터로빈의 다이어트푸드 맨날 맵고 짜고 단 자극적인 음식에 길들여져 있어서 닥터로빈 음식들은 약간 심심하지 않을까... 라는 우려와는 달리 정말 무설탕 저지방 음식인지 믿기기 힘들 정도로 맛있었던 닥터로빈 이었답니다 :) 제가 찾아간 명동맛집 닥터로빈은 명동 눈스퀘어 6층에 자리잡고 있.. 2009. 12. 21.
입맛 없을때 후다닥 만들어 먹는 초간단 충무김밥 만들기 입맛 없을때 후다닥 만들어 먹는 초간단 충무김밥 만들기 물론 저야 입맛 없을때가 거의 없지만요;;; 그래도 가끔 별미 음식이 땡길때가 있어요!! 그럴때 후다닥 만들어 먹으면 좋은 초간단 충무김밥 만들기 레시피에요! 사실 정석대로 충무김밥을 만드려면 무김치도 만들어야 하고 이것저것 넣어야 할것들이 많지만 저는 제목대로 후다닥 만들어먹는 초간단 충무김밥 이기 때문에 반찬은 오징어 초무침만으로 OK! (사실 저는 충무김밥 먹을때도 무김치는 잘 안먹고 오징어만 먹거든요 ㅋ) 재료 : 오징어 한마리, 김3장, 밥 양념재료 : 고춧가루(2), 다진마늘(0.5), 식초(0.5), 설탕(0.5), 간장(1), 미에로화이바(1/2병), 참기름약간, 통깨 약간, 소금약간 (보통 숟가락 기준) 재료에 미에로화이바가 들어있어.. 2009. 12. 3.
르까프 런던 런닝화와 함께 시작된 운동! 대략 여름이 오기 전이었던 5월... 나는 상당히 열심히 운동했었던거 같다.. 무엇보다 여름이 온다는.. 옷이 얇아진다는 압박감에.. 겨울 내내 숨겨두었던 살들을 빨리 정리해야하기에... 물론... 몇일 안가서 너무도 간단하게 포기 ;; 이번엔 단단히 맘먹고 르까프 런던의 런닝화까지 구입했으니.. 야심차게 다시 시작해 보기로 했다 후훗 (과연?;) 우리집 뒤쪽으로는 이렇게 운동할 수 있는 거리가 마련되어 있다! 조금 더 걸어 나간다면 한강 조깅코스까지.. 바닥도 요렇게 조깅용 (맞나?) 으로 약간 폭신폭신한 바닥이 깔려있고~ 저렇게 구간마다 몇미터인지 표시되어 있다! (대략 1,300m정도의 거리) 그렇다! 나는 운동하기 정말 좋은 동네에 살고 있는 것이었던 것이었다! ( 물론;; 별로 이용해보진 않았지.. 2008. 10. 8.
두부키위 쉐이크 : 두부와 키위의 환상적인 만남! 바쁜 아침에 식사 대용으로 그만! 다이어트를 원하는데 영양도 포기못하신다면! 몸에 좋고 맛도 좋은 두부키위 쉐이크 강추 강추!! 재료도 정말 착하다! 달랑 두부 반모와 키위 2개, 꿀, 얼음 끝~ 여기서 주의할 점은 두부는 일반 두부가 아닌 생식용 두부를 이용할것! 재료가 준비되면 일단 키위는 껍질까고 두부는 반모만 잘라서 넣고 꿀 + 얼음 죄다 넣어준다! 그리고 드르륵~ 갈아주면 끝 ;; 너무 간단해서 레시피 랄것도 없고! 그래서 좋다는거지 ㅋㅋ 그리하여 완성된 두부키위쉐이크! 담백한 두부에 상큼한 키위가 만나서 정말 환상의 맛이다! 쉐이크라고 해서 약간 걸죽한 느낌이고~ 맛도 있고 영양도 챙기고! 바쁜 아침에 최고 최고 ^^ 2008. 3. 26.
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